وزن مطلوب
خانه
فرهنگ و هنر
سیاسی
اقتصاد و صنعت
بین الملل
سلامت
ورزشی
اجتماعی
علم، مهارت و فن آوری
چندرسانهایی
گزارش و گفتوگو
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
پایگاه خبری آفتاب
۱۳ /خرداد /۱۴۰۵
Wednesday 03 June 2026
۰۵:۱۸
خانه
خانه
عمومی
فرهنگ و هنر
فرهنگ و هنر
عمومی
سیاسی
سیاسی
عمومی
اقتصاد و صنعت
اقتصاد و صنعت
عمومی
بین الملل
بین الملل
عمومی
سلامت
سلامت
عمومی
ورزشی
ورزشی
عمومی
اجتماعی
اجتماعی
عمومی
علم، مهارت و فن آوری
علم، مهارت و فن آوری
عمومی
چندرسانهایی
چندرسانهایی
عمومی
گزارش و گفتوگو
استان ها
استان ها
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
تهران
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
درباره ما
تماس با ما
آرشیو
خبرنامه
پیوندها
آب و هوا
اوقات شرعی
RSS
اژهای:گرانیها باید برطرف شود
تابستانی گرمتر از نرمال در راه است
پلمب کافهای در خیابان ولیعصر
اعتراض پرستاران در یزد
کاهش قدرت خرید خانوارها در پی گرانی کالاهای اساسی
احتمال پاییز پربارش در ایران
انفجار در هرمزگان و بوشهر / شلیک موشک از جنوب کشور
اروپا سفرای روسیه را احضار کرد
معاون دفتر رئیس جمهوری: کسانی که درصدد تضعیف جایگاه رئیسجمهور باشند برابر قانون اساسی قدعلم کردهاند
سفر عبدالناصر همتی به قطر
آغاز واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از امروز
روایت جدید از مذاکرات ایران و آمریکا در پاکستان
معاش بحرانی کارگران/ موج تعدیل و اخراج نیروی کار
رویترز: ۷ کشتی از تنگه هرمز طی ۲۴ ساعت گذشته عبور کردند
حمله پهپادی سپاه به اقلیم کردستان عراق
واکنش ترامپ به احتمال اسیرشدن خلبان آمریکایی در ایران: امیدواریم چنین اتفاقی نیفتد
گفتوگوی پزشکیان با رئیس جمهور فنلاند
امیرحسین حاتمی اعدام شد
نگرانی خانواده برخی زندانیان در شرایط جنگ
سخنگوی خاتمالانبیا: سرنوشت صدام در انتظار ترامپ و نتانیاهوست
وزن مطلوب
سه عامل مهم کاهش وزن مطلوب
اینکه چه مقدار غذا می خوریم، چه غذایی می خوریم و چگونه ورزش می کنیم، سه عامل بسیار مهم هستند که نقش اصلی را در داشتن وزنی سالم یا کاهش وزن ایفا می کنند.
کد خبر: ۶۶۰۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۰
آخرین اخبار
پربازدید
روز ۹۶ جنگ | سنتکام: موشک و پهپادهای ایران را رهگیری کردیم | حملات سپاه به اهدافی در منطقه | انفجار در قشم | توقیف نفتکش ایرانی
تحریمهای جدید آمریکا علیه ایران/ نوبیتکس تحریم شد
ویزای مکزیک برای تیم ملی ایران صادر شد
ترامپ؛ مذاکره با ایران ادامه دارد
جزئیات وام ۴۰۰ میلیونی مسکن
دستور رئیس جمهور برای پرداخت فوری مطالبات گندمکاران
یحیی گل محمدی در آستانه حضور در لیگ عراق
قلعهنویی سهمیه استقلال در تیم ملی را اضافه کرد
وقتی پرسپولیس بهانه دست FIFA و AFC برای تعلیق میدهد
مریلین مونرو ۱۰۰ ساله شد!
رامبد جوان برگشت
زمان دقیق پخش ادامه سریال بامداد خمار
مبینا نعمت زاده زیر تیغ جراحی رفت
هدف بزرگ علیپور: جایم در این لیست خالیست!
جزئیات تعطیلی ۱۴ و ۱۵ خرداد؛ سینماها غروب عید غدیر باز هستند
آخرین وضعیت آنفلوآنزا در کشور در هفته دهم سال
اظهارات روبیو درباره زمان توافق با ایران
سخنگوی هیات رئیسه مجلس: میخواهیم تنگه هرمز را ملی کنیم
ایرائولا سرمربی لیورپول شد
فرهاد ارجمندی درگذشت
جزئیات جدید از مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب
شاخص بورس ۴۴ هزار و ۴۱۶ واحد رشد کرد
جام جهانی تمدید وینیسیوس را کنسل کرد
میخواهند رئال را بفروشند، جلویش را میگیرم
رئال مادرید هم فاتح لیگ قهرمانان شد!
سرمربی فصل بعد پیکان مشخص شد
تکذیب شایعه عجیب درباره روزبه چشمی
معاون قرارگاه خاتمالانبیا: اگر ناتو هم در جنگ حاضر شود، ما هیچ گونه نگرانی نداریم
تجمع اعتراضی دانشآموزان مقابل وزارت آموزش و پرورش
کارتبهکارت بینبانکی به ۱۵ میلیون تومان افزایش یافت
هما میرافشار در لسآنجلس درگذشت
بدهی ۳۰۰ میلیاردی شرکتهای هواپیمایی به مسافرین کی پرداخت میشود؟
درآمد ۵/۹ میلیون دلاری سوریه از جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران
چرا موبایل گران شد؟
روسیه در حال احیای مجدد پایگاه هوایی حمیمیم سوریه
قیمت دلار، سکه و طلا امروز سه شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
توضیح وزیر آموزش و پرورش درباره برگزاری امتحانات نهایی
اردوغان مانع براندازی نظام ایران شد؟
ادعای فرار فرماندهان حزبالله پس از تهدید نتانیاهو
تورم اجاره مسکن اعلام شد
افزایش حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی به «خرداد» نمی رسد!
صدور حکم انحلال یک صرافی بینالمللی («جهانمرد و شرکا)
بازگشت نکونام به فوتبال بعد از یک سال دوری
ارزشمندترین ستارههای تیم ملی را بشناسید
آهنگ جدید علیرضا قربانی منتشر شد
دیزنی سراغ یک اثر محبوب رفت
نارضایتی کاسمیرو پس از برد پرگل: خوب نبودیم!
سرنوشت بسته های کاربران اینترنت پرو چه میشود؟
فایل اجاره مسکن در بازار کمیاب شد!
بازار رمزارزها / قیمت بیتکوین سقوط کرد
اعتراض اساتید دانشگاه فرهنگیان
روزنامههای امروز سه شنبه ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
افزایش قیمت نفت متوقف شد
قیمت طلا امروز ۱۴۰۵/۰۳/۱۲
جزئیات گفتوگوی قالیباف با بری
گروسی: انتقال ذخایر اورانیوم ایران به خارج دشوار است
در جلسه شورای امنیت درباره حملات اسرائیل به لبنان چه گذشت؟
ریک آدلمن، سرمربی افسانهای NBA درگذشت
هواشناسی ۱۴۰۵/۰۳/۱۲/ رگبار باران در ۱۱ استان
۳ نفر اعدام شدند
روز ۹۵ جنگ | قالیباف: جان ما و لبنان یکی است | ترامپ: توافق با ایران بهتر از گزینه نظامی است
ترامپ: ناتو درباره ایران به ما کمک کند
احتمال آغاز امتحان نهایی از نیمه تیر
شهادت ۲ بسیجی در یکی از موقعیتهای نظامی استان قم
ترامپ: گفتگوها با ایران ادامه دارد
آمادگی حزبالله لبنان برای پایبندی به آتشبس
ترامپ: محاصره ایران ادامه دارد و تحریمها پابرجا خواهند ماند / تماس با نتانیاهو و ادعای توقیف درگیری ها در لبنان
درخواست ویژه استقلال: سند ساختمان را بدهید
حبیبینژاد در یک قدمی رؤیا جا ماند
ملاقات مدیران ارشد استقلال و پرسپولیس با محمد خاتمی
چشمها فقط پنجرهای به روح نیست، به سلامتتان هم نگاه میکنند
حذف جوانترین بازیکنان تیم ملی!
بیانیه وزارت خارجه ایران درباره حملات اسرائیل به حزب الله لبنان
جزئیات افزایش سقف اجارهبها؛ تهران ۲۷ و سایر شهرها ۲۳ درصد
بررسی برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع با حضور پزشکیان
دفاع عارف از تیم مذاکرهکننده
حمله شدید هواداران پرسپولیس با عدد ۷ به سهمیه استقلال
پولیشیچ: آمریکا از همیشه آمادهتر است
عبدی: فقط یک هدف داریم، صعود به المپیک
ترافیک سنگین در جادههای شمالی
برنده توپ طلای ۲۰۲۶ مشخص شد؟
به این دلایل خارش پیشانی میگیرید
پنج خط خورده نهایی تیم ملی ایران
استقلال در آستانه ورشکستگی؟
جایزه بهترین فیلم کوتاه جشنواره دهلی برای یک فیلم ایرانی
بازگشایی و دو طرفه شدن مسیر تونل گردنه رخ
مرکز آمار: نرخ تورم اردیبهشت به ۸۳.۹ درصد رسید
افزایش ۴۰ درصدی قیمت پایه مواد پتروشیمی
مراجعه ۸۱ نفر با علائم گوارشی به درمانگاه لالهزار بردسیر
پزشکیان: آماده تسهیل تردد دریایی و تأمین امنیت کشتیرانی در تنگه هرمز هستیم
جهش بیسابقه نرخ تورم در اردیبهشت؛ بیش از ۷۷ درصد!
جوانترین بازیکن ایران در تاریخ جام جهانی فوتبال
تماس تلفنی پوتین و پاشینیان
مریوان، پربارشترین شهر ایران شد
اعلام لیست ۲۶ نفره تیم ملی فوتبال برای حضور در جام جهانی ۲۰۲۶
اژهای:گرانیها باید برطرف شود
تصاویری از گشت زنی شناورهای تندور سپاه در تنگه هرمز
تصاویری از جاذبه های سیستان و بلوچستان
یک داستان تکراری؛ بیرانوند در استقلال؟
سنگ مزار عنایت بخشی حاشیه ساز شد
عکس |حسین جعفری، بازیگر نقش نوجوانی یوسف پیامبر را اگر ببینید نمیشناسید
تغییر حجاب ناگهانی مجری محجبه صدا و سیما/ ماجرای ممنوع التصویری نگار میرسعید+عکس
عکس جدید تسو بازیگر جومونگ در ۵۲ سالگی
انتشار عکسی غیرواقعی با عنوان "پیری فریبرز عرب نیا در مراسم ختم آتیلا پسیانی"
تصویری از اولین دختر ایرانی که رونالدو را در تهران دید
نیما شعباننژاد با نیکی مظفری ازدواج کرد
استایل امیر جعفری و پسرش در عروسی دختر سعید آقاخانی
عکس| این بازیگران زن ممنوعالتصویر شدند
عکس | پوشش جنجالی ژیلا امیرشاهی مجری برنامه به خانه برمیگردیم در کانادا
تصاویر| نمایی از آیین پرسه فردوس کاویانی