فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع اختلالات خواب، به تشریح ارتباط ریفلاکس معده بر بروز آن پرداخت و اصلاح سبک زندگی را یکی از درمانهای این بیماری برشمرد.
کد خبر: ۱۰۲۵۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
یک مطالعه تازه هشدار میدهد که استفاده از مکمل ملاتونین برای کمک به خواب، ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را در آینده افزایش دهد.
کد خبر: ۱۰۲۲۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
با درک بهتری از سلامت کلی و روتینهای قبل از خواب، میتوانید بیاموزید که چگونه صبحها زودتر از خواب بیدار شوید بدون اینکه احساس بدی نسبت به فرآیند زود برخاستن از خواب داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۲۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
پژوهشگران پنج نوع متفاوت خواب در انسان شناسایی کردهاند که هرکدام با الگوهای خاصی از فعالیت مغزی و سلامت روان مرتبط هستند.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
چرتهای طولانی یا نامنظم در طول روز میتواند با افزایش خطر مرگ زودرس ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۱۸۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
باور رایج مبنیبر اینکه زنان کمتر خروپف میکنند، پایه علمی دارد؛ اما این تفاوت در دورههای کلیدی زندگی مانند بارداری و یائسگی بهشدت کمرنگ میشود.
کد خبر: ۱۰۱۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
شما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب میگذرانید و در این مدت، بدن شما برای بازیابی و ترمیم خود تلاش میکند. وضعیت قرارگیری بدن شما هنگام خواب میتواند به این فرآیند کمک کند یا مانع آن شود.
کد خبر: ۱۰۱۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
کمبود خواب و نداشتن خواب مناسب میتواند منجر به بروز برخی بیماریها و خطراتی برای سلامت جسم شود.
کد خبر: ۱۰۱۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
عضو گروه علمی سلامت معنوی اسلامی فرهنگستان علوم پزشکی ایران، بر ضرورت ارتقای فرهنگ و سواد سلامت مردم در چهار بعد جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی تأکید کرد.
کد خبر: ۱۰۱۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۲
برخلاف دلایل ژنتیکی و دیگر عوامل موثر بر سلامت شناختی که تحت کنترل ما نیستند، بیخوابی میتواند یکی از شرایط قابل کنترل در حفظ سلامت مغز باشد.
کد خبر: ۱۰۱۴۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
یافتههای جدید نشان میدهد حالت خوابیدن تأثیری مستقیم بر سلامت قلب و دستگاه گوارش دارد.
کد خبر: ۱۰۱۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خوابآلودگی میشوند. در این مقاله با روشهای مؤثر مقابله با خوابآلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۰۱۲۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
اگر در حال خواندن این مطلب هستید به احتمال زیاد شبِ گذشته کم خوابیدهاید و شاید به همین خاطر چندان سرحال نیستید.
کد خبر: ۱۰۱۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
دانشمندان طی یک مطالعه جدید متوجه شدند که خوابآلودگی روزانه در خون ما جریان دارد و رژیم غذایی میتواند به مقابله با خستگی کمک کند.
کد خبر: ۱۰۱۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
یک مطالعه جدید میگوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف میتواند نشانهای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.
کد خبر: ۱۰۰۶۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
خواب نامنظم ممکن است پنهانیترین تهدید برای سلامتی باشد.
کد خبر: ۱۰۰۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
گیلاس تنها یک میوه خوشمزه تابستانی نیست، بلکه یک سوپرفود سرشار از مواد مغذی است که از سلامت قلب و بهبود خواب تا کاهش التهاب و کنترل وزن، فواید متعددی برای بدن دارد. در این گزارش، نگاهی دقیقتر به ارزش غذایی و فواید شگفتانگیز گیلاس میاندازیم.
کد خبر: ۱۰۰۵۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
تحقیقات جدید نشان میدهد خواب ناکافی و مزمن میتواند پاسخ ایمنی بدن را کاهش داده و افراد را در برابر ابتلا به بیماریهای عفونی آسیبپذیرتر کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که خواب زیاد خطر مرگ را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۰۰۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۶
کارشناسان طب سنتی بر این باورند که با رعایت برخی اصول ساده در سبک زندگی و استفاده از گیاهان دارویی، میتوان بدون نیاز به داروهای شیمیایی، اختلالاتی مانند کمخوابی، اضطراب و بیقراری را به طور مؤثری کنترل کرد.
کد خبر: ۱۰۰۳۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳